O kreatynie słów kilka …
Kreatyna powszechnie kojarzy się jako suplement dla sportowców, głównie kulturystów, którzy pragną poprawić zdolności wysiłkowe organizmu. Czym właściwie jest kreatyna? Jak działa? U kogo sprawdzi się najlepiej? Czy jest bezpieczna? Jaką formę kreatyny wybrać? W jaki sposób ją suplementować? Czy można stosować kreatynę podczas odchudzania? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej. Kreatyna jest […]
