Start > Blog
Glutamina to niezbędny aminokwas, który bierze udział w wielu procesach w organizmie. To jeden z trzech najliczniejszych …
Lubicie ciasto marchewkowe? Spróbujcie odpornościowej owsianki ‘’carrot cake’’. Dodatek lekko słonego …
Głód na redukcji Głód to fizjologiczne odczucie, związane głównie z obniżeniem poziomu glukozy we krwi. Dieta …
Zamiast wiśni można użyć innych, ulubionych owoców. Składniki na kruchy spód: - 180g mąki pełnoziarnistej- …
Zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze Nawet odpowiednio zbilansowana dieta nie zawsze jest w stanie …
Kremowe, intensywnie czekoladowe i rozpływające się w ustach. Składniki: pół szklanki mleka (może być …
Różeniec górski (Rhodiola rosea L.) Różeniec górski, Rhodiola rosea L., (link) zwany też złotym lub różanym …
Mięciutkie, czekoladowe ciasteczka. Idealne do przełożenia pysznym nadzieniem - np. śmietankowym lub niskosłodzonym …
Czym jest cytrulina Cytrulina zalicza się do grupy organicznych związków z grupy alfa – aminokwasów, naturalnie …
Jak zwykle szybka w przygotowaniu i pyszna! Składniki: - 5-6 łyżek płatków owsianych - 3/4 szklanki …
Magnez – funkcje w organizmie Magnez jest jednym z najważniejszych kationów w organizmie, który aktywuje ponad …
Krótki poradnik, jak zmiksować zbilansowane smoothies. Przyda się każdemu na odzyskanie energii 1. Bazą …
Naturalne antybiotyki Antybiotyki to substancje biologicznie czynne, mogą być pochodzenia naturalnego lub otrzymywane …
Gorąca, proteinowa czekolada bez cukru bez problemu zaspokoi zachciankę na coś słodkiego i czekoladowego bez szastania …
Stan równowagi kwasowo-zasadowej w naszym organizmie Stan równowagi kwasowo-zasadowej w naszym organizmie to swoisty, …
Sycące, proteinowe i szybkie w przygotowaniu babeczki jogurtowe z owocami. Można zapakować je na wynos i zjeść na drugie …
Kolagen – białko młodości Kolagen stanowi około 30% wszystkich białek w organizmie człowieka i jest najważniejszym …
Szybki, idealnie kremowy, lekko spękany i skarmelizowany baskijski sernik. W internecie krąży wiele przepisów na to …
Czym są adaptogeny? Adaptogeny to z definicji substancje roślinne, bogate w aktywne biologicznie związki, które ułatwiają …
Statystyki pokazują, że jemy zdecydowanie zbyt mało kasz. A szkoda, bo kasze są bardzo wartościowym produktem. Kasza …
Choć witamina C została odkryta ponad 90 lat temu przez Noblistę, węgierskiego biochemika, to jej niezwykłe właściwości …
