Mug cake – ekspresowe ciasto z mikrofalówki
Mniej niż 300 kalorii i 25g białka w porcji! Składniki: 30g mąki gryczanej 10g odżywki białkowej o smaku waniliowym/białej czekolady/czekolady 10g kakao 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko 1/4 szklanki mleka opcjonalnie: posiekana czekolada, słodzik, syrop daktylowy Przygotowanie: Do miski wsypać suche składniki: mąkę, odżywkę, kakao, proszek. Wymieszać. Do drugiej miski wbić jajko i […]
