Ashwagandha, inaczej nazywana witanią Somnifera (witanią ospałą) lub indyjskim żeń-szeniem, to roślina stosowana w tradycyjnej medycynie indyjskiej od tysięcy lat. Posiada ona właściwości stymulujące układ immunologiczny, działa przeciwzapalnie oraz przeciwwirusowo.

Ashwagandha jest naturalnym źródłem wielu związków bioaktywnych: witanolidy, fitosteroli, kumaryny, flawonoidy. Poprawia ona wydolność organizmu i zwiększa wytrzymałość na wysiłek fizyczny. Co więcej, jest to środek pozytywnie wpływający na siły witalne (kondycję ciała i umysłu). Dlatego jest to produkt szczególnie polecany sportowcom.

Ekstrakt z Ashwagandhy przy odpowiednim dawkowaniu wykazuje działanie relaksacyjne, uspokajające oraz antydepresyjne. Ponadto preparat z witani ospałej zaliczany jest do tzw. adaptogenów, czyli substancji przystosowujących organizm do niekorzystnych warunków środowiskowych (przez zmniejszenie podatności na stres).