Muffinka z mikrofali
Składniki: Przygotowanie: Czekoladę posiekaj. Banana rozgnieć widelcem. Wymieszaj lub zmiksuj dokładnie wszystkie składniki. Masę przelej do kubka. Wstaw do mikrofalówki na około 3 minuty (moc 1200). Z białka, masła orzechowego oraz mleka przygotuj sos. Gotowe ciacho wyjmij z kubka i polej orzechowym sosem. Kaloryczność: 646 kcal 38,4g białka 66,7g węglowodanów 26g tłuszczu
