Batony owsiane

11.01.2023

Składniki:

100g płatków owsianych

60g odżywki białkowej endorfina.shop o smaku czekoladowym

10g kakao

30g masła orzechowego endorfina.shop

20g gorzkiej czekolady

15g orzechów laskowych

100ml mleka

10g ekspandowane ziarno prosa/orkiszu

Przygotowanie:

Orzechy i czekoladę posiekaj. Pozostałe składniki zblenduj ze sobą. Do masy dorzuć orzechy i czekoladę. Z masy uformuj batoniki – na papierze do pieczenia uformuj prostokąt i schłodź w lodówce minimum 3h. Pokrój masę na kształt batonów.

Wskazówki:

Możesz użyć dowolnych orzechów. Do batonów świetnie nadadzą się również suszone owoce.

Kaloryczność:

1124 kcal

78,4g białka

108,4g węglowodanów

44,8g tłuszczu

Skomentuj

Subscribe
Powiadom o
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments