Czym są “tajemnicze” adaptogeny?
Ostatnio bardzo modne stało się stosowanie tzw. adaptogenów. Wiele osób zastanawia się, co kryje się pod tym tajemniczo brzmiącym słowem.
Adaptogeny to substancje występujące w niektórych roślinach, zdolne do stabilizacji procesów fizjologicznych i utrzymania homeostazy, czyli równowagi organizmu.
Oznacza to, że są to naturalne środki na odprężenie, wytrzymałość i odporność. Stosowanie adaptogenów ma wzmacniać naszą odporność na stres oraz wspomagać w przystosowywaniu się do zmiennych warunków środowiska zewnętrznego.
Adaptogenne zioła mogą być najbardziej przydatne przy poszukiwaniu zdrowia w naszym codziennym, pełnym stresu życiu. Każdego dnia odczuwamy na sobie, jak stres bezpośrednio oddziaływuje na nasz organizm, a nasze ciała starają się dostosować i zachować równowagę oraz zdrowie. Istnieje rodzaj ziół zwanych adaptogenami, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem, wspierają normalne procesy metaboliczne i przywracają równowagę. Zwiększają odporność organizmu na wywołujące stres czynniki fizyczne, biologiczne, emocjonalne i środowiskowe. W ofercie Endorfina.shop znajdą państwo ekstrakty z ziół o udowodnionym prozdrowotnym wpływie na organizm człowieka.
Jedną z takich roślin jest bez wątpienia Ashwagandha – czyli Witania Somnifera, jest to roślina stosowana w tradycyjnej medycynie indyjskiej od tysięcy lat. Posiada właściwości stymulujące układ immunologiczny, co jest bardzo ważne szczególnie w okresie jesienno-zimowym, działa przy tym przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Jest także naturalnym źródłem wielu związków bioaktywnych: witanolidów, fitosterolu, kumaryn, flawonoidów. Poprawia wydolność organizmu, zwiększa wytrzymałość na wysiłek fizyczny.
Jeśli odczuwasz chroniczne zmęczenie, masz problemy z pamięcią i koncentracją, spróbuj zastosować ekstrakt z Gotu Koli (Wąkrotka azjatycka). Gotu-kola działa psychotonicznie, usuwa objawy znużenia i zmęczenia psychicznego. Normalizując nadciśnienie, działa przeciwobrzękowo przy niewydolności żylnej, poprawia czynności naczyń włosowatych. Jest to roślina, która w szczególności, powinna zainteresować kobiety. Dlaczego? W Indiach jest bowiem uważana za jedną z najbardziej odmładzających roślin: wygładza skórę i poprawia jej nawodnienie, zapobiega powstawaniu zmarszczek, redukuje cellulit i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
Bardzo popularną wśród sportowców rośliną adaptogenną jest Różeniec górski – Rhodiola rosea. Ekstrakt z rożeńca jest silnym antyoksydantem, chroniącym organizm na poziomie komórkowym przed wolnymi rodnikami. Jest jednocześnie stymulantem chroniącym organizm przed astenią – spadkiem wydolności energetycznej ustroju.Polecamy stosować go przed treningiem, dzięki czemu możemy zwiększyć wydolność organizmu, zniwelować oznaki zmęczenia. Roślina ta pozytywnie wpływa także na układ nerwowy – zmniejsza odczucie kumulującego się stresu. Jednocześnie wzmacnia przepływ sygnałów do mózgu, pozwala więc lepiej się skupić i skoncentrować – zarówno przy pracy umysłowej, jaki i przy wysiłku fizycznym.
Nasze adaptogeny, znajdziecie TUTAJ
