Owsiane placki bananowe

Składniki:

50g płatków owsianych

100ml wrzątku

15g mąki orkiszowej jasnej

jajko

¼ łyżeczki proszku do pieczenia

½ łyżeczki cynamonu

30g odżywki białkowej endorfina.shop o smaku bananowym

5ml oliwy z oliwek

dowolne dodatki

Przygotowanie:

1. Płatki owsiane zalej wrzątkiem, przykryj talerzykiem i odstaw do napęcznienia na minimum pół godziny. Tę czynność można zrobić wieczorem.
2. Po tym czasie owsiankę połącz z pozostałymi składnikami. 
3. Na koniec dodaj odżywkę białkową o smaku bananowym i dokładnie wymieszaj.
4. Usmaż placuszki na odrobinie oliwy do zarumienienia. Podaj z ulubionymi dodatkami. 

Kaloryczność:

469 kcal

31,6g białka

48,9g węglowodanów

15,5g tłuszczu