Gorąca, proteinowa czekolada bez cukru

Gorąca, proteinowa czekolada bez cukru bez problemu zaspokoi zachciankę na coś słodkiego i czekoladowego bez szastania kaloriami

Składniki:

– 250-300 ml mleka

– 10g odżywki białkowej o smaku czekoladowym

– 10g kakao

– 10g masła orzechowego

– 1/3 łyżeczki cynamonu

– szczypta soli

Przygotowanie:

Mleko, kakao, cynamon i sól podgrzać, nie doprowadzając do wrzenia. Mieszać trzepaczką. Dodać masło, wymieszać. Zdjąć rondelek z kuchenki, dodać odżywkę i ponownie dokładnie wymieszać. Dla uzyskania smakowitej pianki można użyć blendera lub spieniacza do mleka. 

Kaloryczność (1,5 %):

238 kalorii

18g białka

16g węglowodanów

10,5g tłuszczu