Jaglanka z winogronami

Wznieś jaglankę na wyższy poziom – spróbuj proteinowej, z winogronami karmelizowanymi z syropem daktylowym i podprażonymi orzechami włoskimi.. palce lizać!

Składniki:

50g płatków jaglanych

1 szklanka mleka

10g odżywki białkowej @endorfina.shop o smaku waniliowym

70g winogron

15g orzechów włoskich

1 łyżka (10g) syropu daktylowego @endorfina.shop

Przygotowanie:

1. Płatki jaglane zalać mlekiem. Dodać szczyptę soli. Gotować na małym ogniu do miękkości.

2. W międzyczasie przekroić winogrona na pół. Rozgrzać patelnię, wrzucić winogrona, dodać syrop daktylowy i i przez kilka minut karmelizować (gotować) na średnim ogniu.

3. W międzyczasie dodać odżywkę białkową do przestudzonej jaglanki. Dokładnie wymieszać.

4. Jaglankę podawać z karmelizowanymi winogronami i podprażonymi orzechami włoskimi.

Kaloryczność:

442 kcal

16g białka

60g węglowodanów

16g tłuszczu