Lody proteinowe borówkowo-jogurtowe

Składniki (wersja dla dorosłych):

200g jogurtu greckiego

1 łyżka dżemu z owoców jagodowych

30g odżywki białkowej @endorfina.shop (sprawdzi się smak waniliowy, jagodowy, biała czekolada lub truskawka)

1-2 garści borówek

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wymieszać. Przełożyć do foremek i mrozić przez kilka godzin. Przed zjedzeniem odstawić na 15 minut lub polać foremki ciepłą wodą.

Kaloryczność:

437 kalorii

33g białka

30g węglowodanów

21,3g tłuszczu

Składniki (wersja dla dzieci):

200g jogurtu greckiego

1 łyżka dżemu z owoców jagodowych

2 łyżki syropu daktylowego @endorfina.shop

1 łyżka kremu orzechowego z orzechów lasowych @endorfina.shop (opcjonalnie)

1-2 garści borówek