Orzechowo-czekoladowe batony z granolą i białkiem odpornościowym.

23.02.2022

Dodatkowo zawierają superfoods – siemię lniane.

Składniki (5-6 sztuk):

100g ulubionej granoli (u nas proteinowa)

40g kremu orzechowego o smaku mlecznej czekolady @endorfina.shop

15g zmielonego siemienia lnianego

15g kakao

30g odżywki odpornościowej @endorfina.shop

40ml wody

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieść w misce i dokładnie wymieszaj. W razie potrzeby dolej 2-3 łyżki wody.

Masę przełóż do woreczka strunowego (jeśli nie masz użyj małej blachy wyłożonej papierem) i umieść na godzinę w zamrażalniku.

Następnie wyjmij masę i pokrój na batony.

Kaloryczność (całość/ 1 z 6 batonów):

877 kalorii / 146 kalorii

60g białka / 10g białka

56g węglowodanów / 9,3g węglowodanów

44g tłuszczu /7,3g tłuszczu

Skomentuj

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments