Owsianka carrot cake
Lubicie ciasto marchewkowe?
Spróbujcie odpornościowej owsianki ‘’carrot cake’’.
Dodatek lekko słonego serka Philadelphia obowiązkowy!
Składniki:
– 60g płatków owsianych
– 1 średnia marchewka starta na drobnych oczkach
– 15g odżywki odpornościowej @endorfina.shop
– szklanka ulubionego mleka
– 15g rodzynek
– 15g orzechów laskowych lub włoskich
– 20g serka Philadelphia
– 1 łyżeczka cynamonu
Przygotowanie:
Płatki, cynamon, marchewkę, rodzynki zalać mlekiem. Gotować 10 minut na wolnym ogniu. Ostudzić, wymieszać z odżywką i serkiem. Posypać orzechami.
Kaloryczność:
576 kalorii
32g białka
58,5g węglowodanów
21g tłuszczu
