Proteinowa owsianka z borówkami i białą czekoladą

Składniki:

5 łyżek płatków owsianych

3/4 szklanki mleka

10g odżywki białkowej @endorfina.shop

5g budyniu waniliowego

szczypta soli

3 kostki białej czekolady

150g borówek

Przygotowanie:

1. Płatki i sól zalać mlekiem i gotować na małym ogniu do miękkości.

2. Do gorącej owsianki dodać budyń i energicznie mieszać.

3. Dodać odżywkę i wymieszać.

4. Owsiankę przełożyć do miski, dodać kostki białej czekolady i owoce.

Kaloryczność:

474 kalorii

24,5g białka

61g węglowodanów

13g tłuszczu