Składniki:
jajko
banan
50g mąki pszennej pełnoziarnistej
30g odżywki białkowej o smaku pistacjowym
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
garść szpinaku
Przygotowanie:
- Wszystkie składniki na placuszki zblenduj na gładką masę.
- Usmaż placuszki na lekko natłuszczonej patelni z obu stron.
- Podaj z ulubionymi dodatkami.
Kaloryczność:
481 kcal
36,2g białka
68,6g węglowodanów
7,7g tłuszczu