Grzanki na słodko

Składniki:

bułka pełnoziarnista

pół banana

10g syropu daktylowy endorfina.shop

30g czeko kremu daktylowo – orzechowego endorfina.shop

30g dżemu malinowego

Przygotowanie:

Bułkę przekrój na pół i podpiecz na suchej patelni. Pieczywo posmaruj kremem oraz dżemem. Banana pokrój na plasterki, ułóż na patelni i smaż z dodatkiem syropu daktylowego. Gorącego banana ułóż na bułce.

Wskazówki:

Jako dodatek do tego posiłku świetnie sprawdzi się koktajl z odżywki białkowej.

Kaloryczność:

467 kcal

9,7g białka

83,1g węglowodanów

10,5g tłuszczu