Owsianka malinowo-migdałowa

Składniki:

– 50g płatków owsianych

– 300ml mleka 2%

– garść malin (świeżych lub mrożonych)

– 20g odżywki o smaku białej czekolady @endorfina.shop

– 10g migdałów

Przygotowanie:

Płatki zalać mlekiem i gotować do miękkości (kierując się wskazówkami na opakowaniu). Do ugotowanej owsianki dodać odżywkę białkową, maliny i dokładnie wymieszać. Posypać migdałami.

Kaloryczność:

477 kalorii

33g białka

47g węglowodanów

15g tłuszczu