Proteinowa domowa granola

10.02.2022

Koniecznie wypróbuj przepis!

Składniki:

100g płatków owsianych

30g odżywki białkowej o smaku waniliowym lub czekoladowym @endorfina.shop

szczypta soli

30g chipsów bananowych (można pominąć lub dodać inne, suszone owoce)

50g masła orzechowego crunchy @endorfina.shop

40ml mleka

4 łyżki syropu daktylowego @endorfina.shop

Przygotowanie:

Wszystkie suche składniki (płatki, odżywkę, sól, chipsy bananowe) wsyp do miski i wymieszaj. Do osobnej miski wlej mleko, dodaj masło orzechowe, syrop daktylowy i dokładnie wymieszaj.

Połącz składniki suche z mokrymi, wymieszaj.

Gotową masę przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.

Granolę piecz w 160 stopniach przez około 50 minut, co jakiś czas mieszając, pilnując by granola upiekła się równomiernie i nie przypaliła.

Kaloryczność (300g):

1042 kalorii

53g białka

109g węglowodanów

41,5g tłuszczu

Skomentuj

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments