Start > Blog
Jak zwykle szybka w przygotowaniu i pyszna! Składniki: - 5-6 łyżek płatków owsianych - 3/4 szklanki …
Magnez – funkcje w organizmie Magnez jest jednym z najważniejszych kationów w organizmie, który aktywuje ponad …
Krótki poradnik, jak zmiksować zbilansowane smoothies. Przyda się każdemu na odzyskanie energii 1. Bazą …
Naturalne antybiotyki Antybiotyki to substancje biologicznie czynne, mogą być pochodzenia naturalnego lub otrzymywane …
Gorąca, proteinowa czekolada bez cukru bez problemu zaspokoi zachciankę na coś słodkiego i czekoladowego bez szastania …
Stan równowagi kwasowo-zasadowej w naszym organizmie Stan równowagi kwasowo-zasadowej w naszym organizmie to swoisty, …
Sycące, proteinowe i szybkie w przygotowaniu babeczki jogurtowe z owocami. Można zapakować je na wynos i zjeść na drugie …
Kolagen – białko młodości Kolagen stanowi około 30% wszystkich białek w organizmie człowieka i jest najważniejszym …
Szybki, idealnie kremowy, lekko spękany i skarmelizowany baskijski sernik. W internecie krąży wiele przepisów na to …
Czym są adaptogeny? Adaptogeny to z definicji substancje roślinne, bogate w aktywne biologicznie związki, które ułatwiają …
Statystyki pokazują, że jemy zdecydowanie zbyt mało kasz. A szkoda, bo kasze są bardzo wartościowym produktem. Kasza …
Choć witamina C została odkryta ponad 90 lat temu przez Noblistę, węgierskiego biochemika, to jej niezwykłe właściwości …
Gęsty krem jogurtowy o konsystencji mascarpone, który świetnie zastępuje bitą śmietanę i kremy w ciastach. Najlepiej …
Głównym pierwiastkiem w organizmie człowieka jest wapń – budulec kości i zębów. Pozostała ilość wapnia (w …
Czym jest laktoza? Laktoza to cukier występujący nie tylko w mleku krowim, ale także w mleku ssaków, w tym kobiecym. …
Aromatyczny, obłędny deser - crumble, czyli jabłka z cynamonem zapiekane pod kruszonką. Składniki: - 20g …
Rola nawodnienia Wiemy już, że prawidłowe nawodnienie jest niezwykle istotne. Woda to najważniejszy składnik …
Na pewno wiele razy czytając skład swoich odżywek natknąłeś się na składnik tauryna. Znajduje się on w wielu suplementach …
Czym jest białko? Jakie są jego źródła? Lepsze jest białko zwierzęce czy roślinne? Pytań na temat tego składnika …
Składniki: - 2 jajka - 15g odżywki o smaku bananowym lub pure @endorfina.shop - 5 g masła lub innego tłuszczu - …
Na pewno wiele osób zadaje sobie pytanie nie w trakcie, nie po, lecz przed zastosowaniem suplementów diety zastępujących …
